Sagen Sie Muskel- und Haltungsschwächen oder Rückenschmerzen den Kampf an. Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht zwischen Geist und Körper basiert. Ziel ist es, natürliche Bewegungen wiederherzustellen. Dadurch erlangt man Kontrolle und Koordination zurück: Schwache Muskeln werden gekräftigt und verkürzte gedehnt. Gezielte Bewegungen werden mit sorgsamer Atmung verbunden. So wird das Gleichgewicht der Muskeln wiederhergestellt und die Haltung verbessert. Bewährt hat sich Pilates vor allem bei Patienten mit Muskel- und Haltungsschwächen oder Rückenschmerzen. Melden Sie sich jetzt für einen Pilates-Kurs an. Die Termine finden Sie in unserem Kurskalender.
